Contraction / relâchement : l’équilibre musculaire
Le magnésium participe au relâchement des fibres après la contraction. En cas de déficit, les muscles restent “contractés”,
ce qui favorise spasmes, crispations et douleurs.
Transmission nerveuse apaisée
Un apport suffisant aide à stabiliser l’excitabilité neuromusculaire, limitant les signaux excessifs à l’origine des crampes et fourmillements.
Quand le stress aggrave les tensions
Le stress chronique épuise les réserves en magnésium → les fibres se relâchent moins bien,
d’où une sensation de raideur ou de jambes lourdes, surtout en soirée.
Signes fréquents d’un déficit en magnésium côté muscles
Crampes nocturnes
Contractions soudaines et douloureuses, souvent au mollet ou sous la voûte plantaire, notamment la nuit.
Tensions cervicales & épaules
Contractures récurrentes dans la nuque et les trapèzes, liés à l’hyper-tonus musculaire.
Jambes lourdes et spasmes
Sensation de lourdeur, tiraillements, petits spasmes répétés au repos ou après l’effort.
Somnoze™ : détendre les muscles par le magnésium transdermique
Absorption directe par la peau
Le Spray Somnoze™ diffuse du magnésium transdermique : action rapide, biodisponibilité optimale,
sans inconfort digestif.
Synergie apaisante : lavande & camomille
Les extraits de lavande et camomille renforcent la détente musculaire et nerveuse,
pour un effet relaxant global.
Un rituel ciblé sur les zones tendues
Appliquez quelques pulvérisations sur les mollets, la nuque, les épaules ou les cuisses et massez :
relâchement progressif, crampes moins fréquentes et meilleure récupération.
Témoignage : Somnoze™ contre les crampes
“Crampes toutes les nuits… Avec Somnoze™, j’ai retrouvé des jambes légères et des nuits sans sursaut.” – Élise P., 39 ans
FAQ : magnésium et crampes
Le magnésium aide-t-il vraiment contre les crampes ?
Oui. Il favorise le relâchement musculaire et stabilise la transmission nerveuse, deux leviers essentiels pour limiter les crampes.
Magnésium transdermique ou comprimés ?
Le magnésium transdermique agit via la peau, avec une bonne tolérance et une sensation apaisante immédiate sur les zones tendues.
Quand appliquer Somnoze™ ?
Le soir avant le coucher ou après l’effort. Ciblez les zones sujettes aux crampes et massez légèrement pour optimiser l’absorption.
